ESSE SITE É UM PROJETO PARA QUE VC ENTRE EM FORMA E MUDE SEU ESTILO DE VIDA .

PRIORIZAR VIVER BEM E EMAGRECER COM SAUDE É A NOSSA META, NADA DE DIETAS RESTRITAS ;

CHEGA DE PASSAR O VERÃO VENDO TODOS EM FORMA E VC SENTADA EM UMA CADEIRA COM VERGONHA DE SI MESMO

 O PROJETO VERÃO SEM CANGA É PRA VC QUE TENTA EMAGRECER E NAO CONSEGUE ,AQUI VC TERÁ VARIAS DICAS E ACOMPANHAMENTO TODOS OS DIAS PARA QUE VC NAO VENHA DESISTIR,COMO CARDAPIOS DE DIETAS DA SEMANA E O TIPO DE EXERCICIO QUE VC PODE FAZER NO DIA A DIA .

NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE É O MOMENTO DE VC SE IMPRESIONAR E MUDAR O SEU ESTILO DE VIDA.

A FORÇA DE VONTADE ESTAR DENTRO DE NÓS ,NADA DE DIZER QUE NAO CONSIGO SE VC NEM TENTOU .

O PROJETO VERÃO SEM CANGA COMEÇA NO DIA 17 DE OUTUBRO DURAÇÃO DE 2 MESES E MEIO É O TEMPO CERTO PARA VC PERDER PESO E TE ESTIMULAR A TER UMA BOA ALIMENTAÇÃO, MUDAR SEU ESTILO DE VIDA E SAIR DO SEDENTARISMO .

LIBERTE-SE E ENTRE NESSA COM A GENTE , CHEGA DE PREGUIÇA E VENHA FICAR COM O SEU CORPO SARADO

APOIO ACADEMIA FITINESS NA CIDADE DE POÇÕES ,BAHIA

PROFESSORES: BETÃO E NINA

DOCUMENTÁRIO

CONFESSO QUE FAZER DIETA NAO É O MEU FORTE ,MAS SEMPRE GOSTEI DE ESTAR BEM COMIGO MESMO, ESTAR SEMPRE BELA E DISPOSTA

SOU VAIDOSA E ISSO É UMA DAS MINHAS VIRTUDES

 COM O DECORRER DOS ANOS TIVE 2 FILHOS,TENHO 31 ANOS E ESTOU FORA DE FORMA GERALMENTE COLOCO A CULPA, NA PREGUIÇA, NO CANSAÇO ,NA FALTA DE TEMPO ,POIS ESTUDO E TRABALHO  RSRS

,

MAS SE TODOS NÓS OLHAR AO NOSSO REDOR VAMOS VER QUE EXISTE MILHARES DE PESSOAS QUE ESTÃO NO MESMO BARCO PERTO DE AFUNDAR E SE UMA DESSAS PESSOAS NAO ACORDAR E PUXAR  AS OUTRAS TODAS IRÃO AFUNDAR.

E É ASSIM QUE COMEÇA ,GANHANDO UNS KILOS A MAIS ,DEPOIS PASSANDO PARA O SOBRE _PESO ,QUANDO VC VAI VER JA ESTAR OBESA .

FOI O QUE ACONTECEU COMIGO JÁ ESTOU NO SOBRE PESO E RESOLVIR ACORDAR .

A IDEIA DE CRIAR ESSE SITE FOI PARA PRIMEIRAMENTE MIM TIRAR ETIRAR A TODOS  DO SEDENTARISMO E ATRRAVES  DO MEU EXEMPLO  INCENTIVAR AS OUTRAS A TER UM VIDA MELHOR OU SEJA MUDAR SEU ESTILO DE VIDA .

TUDO COMEÇA POR ALGUÉM E RESOLVIR COMEÇAR PARA AJUDAR A MIM E AOS  OUTROS

DIA 17 DESSE MES DE OUTUBRO SE INIICIA UM PROJETO AQUI NA CIDADE DE POÇÕES DO VERÃO SEM CANGA RESOLVIR SAIR DO SEDENTARISMO E EMAGRECER 10 KILOS ESSA É A MINHA META  ATE O VERÃO

SEI QUE NAO VAI SER FACIL POIS TUDO EXIGE DISCIPLINA E DETERMINAÇAO MAS SOU UMA MULHER DETERMINADA E CONSIGO TUDO O QUE QUERO ,ENTÃO SEI QUE IREI CONSEGUIR

ESTAREI POSTANDO TODA SEMANA OS MEUS DESAFIOS ENTRE NESSA VC TB,

ACORDE NAO FIQUE NESSA CADEIRA EM FRENTE A TV COMENDO ,ENGORDANDO ,ESQUECENDO DE VIVER A VIDA QUE É MUITO BELA SE EXECITE FAÇA ALGO PARA MELHORAR O SEU ESTILO DE VIDA E VC VAI VER E PERCEBER COMO TUDO SE TORNA MAS LEVE FÁCIL E BONITO

SURPERENDA A VC E ATODOS COM A SUA DETERMINAÇÃO SE AME E VENHA FICAR EM FORMA CONOSCO CONTO COM VC