SÁBADO

 :PELO MANHÃ

SUCO DE FRUTAS,COM 3 BISCOITO DE SAL

AS 10 HORAS; AGUA DE COCO (200ML)

MEIO DIA:SALADA DE FOLHAS VERDES TEMPERADA COM LIMAO E AZEITE E 1 FILE DE FRANGO.

SOBREMESA :

2 RODELAS DE ABACAXI

LANCHE DA TARDE:200ML DE AGUA DE COCO

JANTA :UM CALDO DE FRANGO E UMA FATIA DE MELANCIA

CEIA DA NOITE 1 COPO DE AGUA DE COCO OU A XICARA DE CHÁ VERDE COM SUCO DE LIMÃO

DOMINGO

PELA MANHA : VITAMINNA DE BANANA COM BASTANTE FIBRA LINHAÇA GRANOLA

LANCHE :AGUA DE COCO

ALMOÇO:SOPA LIQUIDA DE LEGUMES COM FRANGO OU PEIXE E 2 RODELAS DE ABACAXI

LANCHE DA TARDE:AGUA DE COCO

 JANTA :SUCO DE FRUTAS VERMELHAS COM 2 BISCOITO DE SAL

CEIA DA NOITE AGUA DE COCO

OBS: ESSE PROCESSO DE DESINTOXICAÇÃO SO PODE SER FEITO APENAS POR 2 DIAS POIS É MUITO RESTRITO E O NOSSO ORGANISMO PRECISA DE TODOS  OS ALIMENTOS ADEQUADOS PARA UM BOM FUNCIONAMENTO.

A NOITE NAO PODE INGERIR NENHUM TIPO DE  CARBOIDRATO SE VC JANTA DEPOIS DAS 7 SUBSTITUA  O CARBOIDRATO POR FRUTAS DE BAIXA CALORIAS

GRATA E VOLTE SEMPRE