A DIETA DO CETÔNICO É UMA DIETA RESTRITA MAS QUE NOS AJUDA A TER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
NÓS DO RAMO DA NUTRIÇÃO SOMOS CONTRA A DIETAS RESTRITAS POIS O NOSSO ORGANISMO PRECISA DE TODAS AS VITAMINAS E SAIS MINERAIS PARA UM BOM FUNCIONAMENTO
MAS FAZENDO UMA ANALISE DESSA DIETA OS ESTUDANTES DE NUTRIÇÃO VIRAM QUE REALMENTE ELA FUNCIONA POIS ESSA DIETA NA VERDADE NOS AJUDA A NOS REEDUCAR NOVAMENTE A TER UMA BOA ALIMENTAÇÃO OU SEJA ELA TEM ETAPAS POR SEMANA QUE VAI COLOCANDO DETERMINADOS ALIMENTOS
QUANDO TERMINAMOS A DIETA QUE É NO PRAZO MAXIMO DE 1 MES PERCEBEMOS QUE ESTAMOS COMENDO DE TUDO MAS EDUCADAMENTE , SE VC FIZER ELA CERTINHO COMO ESTAR NO CARDAPIO DE DIETAS CONCERTEZA VC TERÁ BONS RESULTADOS
A Dieta cetônica, defende a eliminação do consumo de carboidratos.
Ela segue a mesma linha da Dieta das proteínas, atacando diretamente as gorduras acumuladas em excesso.
Quando os carboidratos estão escassos, o organismo busca outra forma de energia iniciando assim a quebra da gordura (ácidos graxos). Em outras palavras, da quebra dos ácidos graxos são produzidos os corpos cetônicos. E essas fontes alternativas de energia para seu organismo, seriam as gorduras acumuladas.
Para conseguir emagrecer mais rápido você tem que eliminar qualquer consumo de carboidrato nas primeiras 48 horas da dieta.
Já nesses dois primeiros dias você já sentira a diferença, como diminuição de culotes e barriga. E ajuda a reduzir a celulite.
Tente unir essa dieta a atividades físicas, aí sim a diferença será radical.
Para evitar hipoglicemias, alimente-se bem, pois o organismo conseguirá transformar os alimentos consumidos em energia para ter seu dia a dia e ainda poder malhar.
Assim como a Dieta das proteínas de Atkins e Dieta de South Beach aditivada, o cardápio é livre , existem os alimentos que pode ou não comer.
O mais importante é NÃO INGERIR CARBOIDRATOS. Caso isso aconteça terá que recomeçar a dieta.
Existe um limite de “consumo acidental tolerável de carboidrato” de até 5 gramas nesses dois primeiros dias e até 40 gramas depois desses primeiros 2 dias.
Você sentirá um pouco de fome nesses dias, não passe fome, como algo permitido
